02 2345 100

Moja košarica

Moja košarica

0,00 €
Skupaj:
Ajdine koristne informacije

Spomin

Objavljeno: 14.11.2013

Ajdini nasveti za učenjeSe ti je že kdaj zgodilo, da se kljub učenju ob reševanju preverjanja znanja nisi mogel(a) spomniti pravilnih odgovorov? Če je odgovor pritrdilen tvoj spomin potrebuje nekaj izboljšav, ki jih lahko preprosto dosežeš z urjenjem in tehnikami pomnjenja. S preprostimi vajami se boš naučil(a) pravilnega pomnjenja informacij in njihov priklic v spomin, ko jih potrebuješ (npr. med pisnim ali ustnim preverjanjem znanja), dolgoročno pa se ti bodo izboljšale tudi umske sposobnosti.

 

Če želiš izboljšati svoj spomin, moraš najprej izboljšati:

  • sposobnost predstavljanja: snov si lahko poživiš tako, da si jo čim bolj živo predstavljaš. Podoba, ki si jo o določeni informaciji ustvariš je lahko tudi zelo pretirana (morda že prav smešna), pomembno je, da je drugačna in edinstvena, saj si boš tako potrebne informacije veliko lažje in hitreje zapomnil(a),
  • sposobnost asociacij (miselnega povezovanja): gre za miselno povezavo med posameznimi pojmi in predstavami, tako da te ena spomni na drugo. Tako lahko npr. manj zanimive informacije povežeš z zanimivo podobo, da si snov lažje zapomniš,
  • sposobnost prostorskega predstavljanja: ta sposobnost ima podobne značilnosti kot učenje ob glasbi. Ker je prostor nespremenljiv, lahko informacije in podatke vežemo na prostor (npr. naučiti se moraš višinske pasove v določeni pokrajini. Najlažje to storiš tako, da si živo predstavljaš pokrajino in njeno spreminjanje z večanjem nadmorske višine, nato pa k predstavam dodajaš še posamezne (strokovne) izraze). Ko se želiš podatka znova spomniti, si predstavljaj isti prostor in spomnil(a) se boš naučene snovi,
  • zbranost (sposobnost osredotočanja): poskusi se popolnoma osredotočiti na informacije, ki si jih moraš zapomniti. Ko možgani naredijo primerne povezave (na podlagi asociacij) se podatki prenesejo iz kratkoročnega v trajni spomin, kar omogoča, da si jih lahko znova "prikličeš" ko jih potrebuješ (npr. med pisnim ali ustnim preverjanjem znanja),
  • sposobnost opazovanja: pri opazovanju izkoristi vse čute, saj si tako snov oz. informacijo bolj zapomniš. Ko zbrano in zavestno opazuješ določen predmet in se nanj skoncentriraš, se spominske sledi vtisnejo globlje v možgane kot če predmet opazuješ le mimogrede.

 

Toliko zaenkrat o spominu, v naslednjem Ajdinem nasvetu pa bomo preverili še nekaj tehnik pomnjenja, s katerimi lahko izboljšaš svoj spomin. Do takrat smo ti za vsa morebitna vprašanja in razlage na voljo na ajdin.nasvet@kopija-nova.si.